سبعه عادات ضاره تودي الي تدمير البشره والشعر، يجب ان نتجنبها
 |
هنالك مخاطر نجهلها او انها اصبحت جزء لا يتجزأ من عاداتنا اليوميه المتكرره ،وهذه العادات اذا اهملت قد تودي الي تدمير شعرنا او بشرتنا .فمنها الاخطاء التي نقع بها اثناء الاستحمام "الترويش" .
فهذه الاخطاء ربما لا تؤثر مباشرةً،ولكن بمرور الوقت تؤدي الي اضرار يكون ثمنها باهظ لاحقاً.
فهذه العادات السبع التي يجب ان نتجنبها في الحال هي :---
1/ التعرض للماء الحار لفتره طويله :--
الاستحمام بمياه ساخنه لفتره طويله يجرد البشره من زيوتها الطبيعيه. فتظهر التجاعيد علي الجسم ،كما قد يتطور الي الشعور بالجفاف و الحكه، او قد يصاب الشخص المدمن علي المياه الساخنه بطفح جلدي.
ولكن يمكن تفادي كل ذلك بالاستحمام لمده تترواح بين 10-15دقيقه كحدٍ اقصي وبمياه فاتره او ذات درجه حراره معتدله مناسبه.
2/ استخدام الليفة بقسوة:--
الفرك القاسي باستخدام الليفه يعني إزالة حواجز الوقاية من البشرة وانخفاض رطوبة الجسم، وهو أمر سيؤدي إلى إنتاج كميات كبيرة من مادة دهنية يفزرها الجسم للتعويض عن الرطوبة المفقودة، وفي نهاية المطاف قد تحدث التهابات بكتيرية.
ولتفادي ذلك يجب استخدام الليفه بلطف علي الجلد الا في بعض المناطق لايهم بلطف او بقسوه وهي ( الاطراف اليدين و القدمين بالاضافه للإبطين)
3/ إستخدام اسفنجات قديمة او مختلطة:--
فهي قد تكون موطن خصب لنمو البكتريا والفطريات الضاره بسبب الظروف التي يجري فيها تخزينها فيها كاستعمال الاسنفجه لمده قد تصل الي سته شهور او استعمال اي من معدات الغير للتنظيف و الاستحمام
ولتجنب ذلك يجب استعمال هذه الاسفنجات لمده اقصاها شهر واحد فقط و حفظها في مكان جاف بعد الاستحمام.
4/ غسل الشعر يومياً:--
إستعمال الشامبو بشكل يومي يجرد الشعر وفروة الرأس من الزيوت الأساسية، وقد يؤدي إلى إلى تساقط الشعر، او الي تقصف الشعر، فضلا عن التسبب بـ” قشرة الرأس”
ولتجنب ذلك إذا كان لديك شعر رقيق وناعم، فيفضل أن تغسله بالشامبو مرتين في الأسبوع، وفي حال كان شعرك من النوع الخشن، فيفضل استخدام الشامبو مرة واحدة أسبوعيا.
5/ الرواسب التي قد تكون في الشامبو:--
يجب أن يتأكد المرء من أن الشامبو الذي يستخدمه نظيف وخال من الرواسب، إذا لم تفعل ذلك، فإن الرواسب ستسد مسامات الراس وتؤدي إلى تقرحات وظهور حب الشباب.
ولتجنب ذلك يفضل أن يضع الشامبو والرأس مائلا حتى تبتعد الرواسب، إن وجدت عن بقية جلد الجسم.
6/ التدليك الخشن للشعر باستعمال الاصابع او اي جسم صلب اثناء الاستحمام:--
تدليك الشعر بالأصابع كما نعرف يثير الشعور بالراحة، لكنه ليس كذلك بالنسبة للشعر وفروة الرأس، إذ يمكنها أن تؤدي إلى خدوش في الفروة، وربما يتطور الأمر ليساهم في تساقط الشعر او تقصفه.
ولتجنب ذلك يجب عليك بالاستعانة بأطراف الأصابع لفرك الشامبو في الرأس، وأن يتم ذلك رفق ويسر.
7/ واخيراً إساءة استخدام منعم الشعر:--
يودي استعمال المنعم بصوره مفرطه وسلبيه الي ظهور حب الشباب فوق الكتفين و الظهر .
وحتي نتجب اضراره يجب علينا غسل الجسم مره اخري نسبتاً لان المنعم يترك طبقه من الزيوت تودي الي ظهور حب الشباب.
واخيراً نتمني لكم دوام الصحه والعافيه
يسعدنا مرورك هنا. 💜
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق