اعراض الدوخه ،واسباب الدوخه، وطرق علاج الدوخه
الدوخه:--
الدوار او فقدان التوازن هي عباره عن إختلال وفقدان التوازن او عدم وضوح الرؤيه وهي شعور او حاله تصيب الانسان وتشعره ان كل شي ثابت حوله يبدؤ وكأنه يدور وانه غير قادر علي حفظ التوازن، وتصيب الشخص عاده بشكل مفاجي دون سابق إنذار او بسبب اختلال او تشويش في منظومه التوازن.
اعراض الدوخه:--
1/ الصداع Headaches
2/ عدم إنتظام دقات القلب وتسارعها Accelerated heart rate
3/ صعوبه في التنفس difficulty breathing
4/ القلق التوتر الشديدEmotional disturbances
5/ الشعور والرغبه بالقئ Vomiting
6/ الارتجاف
7/ الم في العضلات احياناً Muscle pain
8/ الاسهالDiarrhea
اما اسباب الدوخه كثيره منها :--
1/ نقص نسبه الهيموغلوبين في الدم كنقص الحديد anemia
2/ مرض السكري Diabetes وانخفاض نسبه الجلكوز في الدم
3/ الاضطرابات النفسيهEmotional disturbances كالقلق والتوتر والخوف...... الخ
4/ بعض من امراض المفاصل كالروماتويدRheumatismو التهاب الفقرات العنقيهCervical spondylitis
5/ بعض من امراض الكليKidney disease
6/ ضعف النظر او اجهاد النظر وامراض القلب (الضعط)
7/ قله سوئل الجسم والجفاف وعدم شرب كميه كافيه من المياه.
10/ من اهم اسباب الدوخه وهو اختلال وتشويش في منظومات التوازن الثلاثه وهي :---
# جهاز التوازن في الاذن الوسطي
# النظام البصري
# المنظومه الجسديه الحسيه التي تستقبل المعلومات من الجلد والمفاصل والعضلات.
علاج الدوخه:---
لعلاج الدوخه لابد اولاً من معرفه سببها وذلك يتم عن طريق الطبيب الذي يقوم بعمل فحوصات شامله لتحديد السبب ومعالجته وبالتالي تزول الدوخة التي تعتبر عرض مصاحب للمرض مثلها مثل الصداع والحمي وبعض الالتهبات وليست هي المرض بحد ذاته.
وهذه بعض النصائح للتقليل او التخلص من الدوخه:---
1/ اذا شعرت بالدوخه المفاجئه فيجب عليك وضع يدك في اي جسم ثابت
2/ غير نمط حياتك وروتينك المعتاد كعدم الحركه او الجلوس لمده طويله
3/ حسن نمطك الغذائي بتناول الوجبات الصحيه كالخضروات والفواكه وباعد عن التخمه الشديده
4/ ممارسه تمارين الاسترخاء
5/ النوم لساعات كافيه والابتعاد عن السهر
6/ تجنب القلق والضعوطات النفسيه والعزله وغيرها
7/ الابتعاد عن التدخين وتناول المسكرات
8/ تجنب الإصابة بالإمساك لأنه من اهم الأسباب الضاغطة على الأعصاب.
نتمي لكم صحه سليمه ودمتم سالمين.
معاً نمضي لنتعلم
nice
ردحذف